Bien dormir, faire de beaux rêves, un livre-guide de Sri Chinmoy

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Quelquefois les mauvais rêves ne viennent que d’une mauvaise nourriture absorbée avant le sommeil… D’autre part, le fait d’avoir des pensées mauvaises en mangeant n’est pas innocent. Durant la nuit, ces pensées peuvent revenir et provoquer de mauvais rêves.

Si vous dormez les mains sur la poitrine, sur le cœur, vous pourrez parfois faire des cauchemars. Le mieux est de dormir sur le dos ou sur le côté et de n’avoir aucune pression sur la poitrine. Dormir sur le ventre ou les mains sur la poitrine n’est pas bon du tout. Vous pouvez dormir ainsi des heures sans avoir de vrai repos. Il n’est également pas bon de se couvrir le visage avec les draps ou les couvertures.

Dans un autre livre, Sri Chinmoy évoque aussi le fait de dormir sur le côté gauche la nuit et sur le côté droit si l’on dort dans la journée.

© Textes extraits du livre “Sur les Ailes des Rêves » de Sri Chinmoy, édité par les Editions “La Flûte d’Or”
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© foto Centre Sri Chinmoy Bulgaria

Une réponse à “Bien dormir, faire de beaux rêves, un livre-guide de Sri Chinmoy”

  1. lithomaria dit :

    Bonjour,
    Bravo et merci pour ce magnifique blog.
    Très bonne continuation
    Maria

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