Archive de la catégorie ‘Initiations’

La purification du mental c’est possible, un texte initiatique de Sri Chinmoy

Vendredi 16 octobre 2009

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PURIFIER

Comment purifier mon mental ?
Je peux purifier mon mental
Simplement en regardant une fleur
Et en priant Dieu
De me rendre aussi pur qu’elle.

Comment purifier mon mental ?
Je peux purifier mon mental
Simplement en regardant le lune
Et en priant Dieu
De rendre mon mental aussi paisible qu’elle.

Comment purifier mon mental ?
Je peux purifier mon mental
Simplement en regardant
La flamme d’une bougie
Et en priant Dieu
De rendre mon mental aussi intense qu’elle.

En regardant une fleur,
En regardant la lune,
Et en regardant la flamme d’une bougie
Je peux purifier mon mental.
Une fois que la purification
Se sera produite dans le mental,
Alors, lentement mais sûrement,
Le corps et le vital deviendront purs.

La pureté mentale est nécessaire
En premier lieu
Pour l’illumination globale
De la conscience du corps.


Sri Chinmoy

 

© Extrait de « A God Lover’s Earth-Heaven Life »(La vie terrestre d’un amoureux de Dieu) de Sri Chinmoy

La pureté des pensées, propos de Sri Chinmoy

Jeudi 8 octobre 2009

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 La pureté dans les pensées est très difficile à atteindre. Il est plus facile d’accéder à la pureté dans l’action extérieure, mais il faut pourtant commencer par atteindre la pureté dans les pensées. Comment établir la pureté dans le mental, dans les pensées, les idées ? On peut aisément y parvenir si l’on sent que l’on est non pas le corps, mais l’âme. Le simple mot « âme » suffit à attirer la pureté dans le mental. Dès l’instant où l’on sent que l’on n’est pas le corps, mais l’âme, la pureté vient d’elle-même. Et même si l’on ne sait pas ce qu’est l’âme, ce seul mot fait venir à ‘esprit un sens de luminosité, de divinité, de joie sans mélange. Et ces qualités divines donnent spontanément naissance à la pureté.

“Je suis l’âme, je suis l’âme”
Si vous pouvez répéter cela avec ferveur
pendant 5 minutes,
la résistance du mental disparaitra
et seule l’âme existera pour vous.

 

 Voir tous les articles sur ce sujet en cliquant Ici

 © Extrait de « Purity » un livre de Sri Chinmoy
© Photo Nidish – Fleur Soleil

Quand viendra le départ de ce monde, extrait d’un texte sacré des Upanishads

Mercredi 7 octobre 2009

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La Chandogya Upanishad

Extrait cité par Sri Chinmoy

Lorsqu’approche l’heure de la mort, que devons nous faire ?
Nous devons trouver refuge en ces trois pensées sublimes :
- Nous sommes indestructibles.
- Nous ne pouvons être ébranlés.
- Nous sommes l’essence même de la vie.

 


Daté de 500 Av. J.-C. cet extrait des Upanishads fait parti des bases sacrées de la littérature indienne des Védas. 

Jeu d’écriture, proposé par Nidish : Frère Jacques

Dimanche 4 octobre 2009

ecrire.gifEcrire :

Voici un chant traditionnel enfantin qui n’a qu’un seul couplet ; vous êtes invité à proposer d’autres couplets toujours sur un mode enfantin, en changeant « seulement » le deuxième ou le troisième vers, voir les deux. Attention, le deuxième contient 3 pieds (syllabes) et le troisième contient 6 pieds :

Frère Jacques (bis)
Dormez-vous ? (bis)
Sonnez les matines ! (bis)
Dig, ding, dong ! (bis)

 

Amusez-vous-bien ! Bonne recherche !
Si c’est un groupe qui s’amuse à créer les couplets,
l’on obtient une véritable chanson originale,
aux couplets variés.

© Impératif, Ici

Initiation : Méditation pour la paix intérieure

Lundi 21 septembre 2009

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 Exercice de respiration proposé par Sri Chinmoy


Assurez-vous que vous êtes assis confortablement, et que vous avez le dos droit.
Fermez les yeux et respirez profondément plusieurs fois.
Sentez qu’à l’expire vous faites sortir de vous toutes les pensées, tous les soucis de la journée.
Toutes vos pensées sortent avec votre souffle
, comme emportées par la mer qui se retire. A mesure que les pensées se présentent, laissez-les tout simplement sortir ; ne les entretenez pas.
Essayez alors de vous concentrer sur votre inspiration.
Sentez que votre souffle n’entre pas par votre bouche ou votre nez, mais qu’il entre directement dans votre cour. Vous pouvez imaginer dans votre cœur de petites portes qui s’ouvrent. Votre souffle pénètre directement dans votre cœur.
En inspirant, sentez alors que vous inspirez la paix, une paix infinie.
Lorsque votre souffle entre dans votre cœur, sentez que la paix pénètre en vous avec le souffle.
Vous pouvez répéter en silence le mot « Paix, Paix » à chaque souffle.
Ou bien vous pouvez visualiser un doux nuage de paix flottant dans votre cœur.
Et lorsque vous expirez, imaginez que cette paix se répand hors de votre cœur, jusqu’à emplir tout votre être.
Essayez ensuite de sentir qu’à chaque inspiration vous faites entrer la paix directement dans votre cœur, et qu’à chaque expiration vous vous débarrassez de toutes les tensions, les soucis, les pensées qui encombrent votre vie quotidienne.
Vous inspirez la paix et vous expirez l’agitation.
La paix inonde votre cœur à chaque inspiration, et toute la rension sort de votre être à chaque expiration.


Entrainez-vous à pratiquer cet exercice durant quelques minutes plusieurs fois cette semaine ; nous vous proposerons la semaine prochaine  un deuxième exercice, cette fois-là, pour la Paix extérieure. « Be Brave ! »

© Centre Sri Chinmoy  – Méditations pour la paix
© Nidish – L’éléphant bleu – Illustration

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